Søhest/Guldfisk-drenge1 - sæson 2026/27
Sæson 2026/2027
Kun mænd/drenge
Prisstruktur
Tilmelding fra 1. maj: 1.500,00 DKK
Tilmelding fra 1. okt: 1.310,00 DKK
Tilmelding fra 1. nov: 1.120,00 DKK
Tilmelding fra 1. dec: 925,00 DKK
Tilmelding fra 1. jan: 830,00 DKK
Tilmelding fra 1. feb: 635,00 DKK
Tilmelding fra 1. mar: 540,00 DKK
Tilmeldingsfrist
31. marts 2027, kl. 00:00
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort
Beskrivelse
Søhest & Guldfisk – For dig, der er tryg og selvstændig i vandet
På dette hold er du allerede en sikker svømmer, som kan bevæge dig rundt i vandet uden hjælpemidler. Nu handler det om at blive endnu dygtigere, stærkere og mere alsidig i vandet. Vi bygger videre på din teknik i svømmearterne – især crawl, rygcrawl og bryst – og begynder også at snuse til butterfly. Du vil arbejde med bedre vejrtrækning, længere glid, stærkere benspark og mere kontrol i vandet.
Samtidig bliver du udfordret på andre færdigheder:
Du skal dykke længere, holde vejret, lave rotationer og kolbøtter – både i overfladen og på bunden. Vi arbejder også med mange forskellige spring, herunder hovedspring og mere avancerede hop med rotation.
Målet er, at du bliver en endnu mere sikker og alsidig svømmer, som både har styr på teknik, kropskontrol og vandglæde – og måske får lyst til at fortsætte på konkurrencehold eller andre udfordrende hold.
Anbefalet kunnen
Børnene bør have gennemgået mærke 5-8 fra Frøholdene eller have tilsvarende kunnen:
Der er ingen højdekrav på holdet.
Mærke 9 / 13
- Flyde på siden i bølger
- 25m rygcrawlben
- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
- Synkende kanonkugle
- Flere kølbøtter i træk
- Fly med arme og ben
- Sidde på hug og vælte bagover i vandet
- Sidde på 2m i vand, stige langsomt op
Mærke 10 / 14
- 15m sideben med ansigtet under vand
- Afsæt fra kant og 10 meter flyben
- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde
- Afsæt under vand, pust ud under gliddet
- Sidde på 2-6 plader
- Skodde forlæns og baglæns
- Hovedspring med kolbøtte i overfladen
- Dykke til bunden og lave en kolbøtte
Mærke 11 / 15
- Holde vejret 15-20 sekunder, dykke efter ringe
- Springe ned gennem ring, op på madras
- Brystben siddende på orm
- Afsæt fra kant, rotation under gliddet
- Flyde med rotation
- Brystsvømning med arme og ben
- Springende kolbøtte / salto
- Kravle på bunden med tømte lunger
Mærke 12 / 16
- Ligge på ryggen på plade, løfte arme og ben
- Brystarme med flybenspark
- Springe på hovedet i vandet
- Crawl med korrekt vejrtrækning
- Flyde, stå på hænder, flyde igen
- Sammensat fly
- 10 forskellige spring
- Sidde, dykke og sidde igen, under vandet
Forældre i omklædningen
Må forældre gå med i omklædningsrummet på Brøndby Strand Skolen?
Hvis barn og forældre ønsker det, er der mulighed for at klæde om i et af de to separate rum i omklædningsrummet, som kan lukkes af. Det vil være tilladt at skylle sig i bruseren med badetøj på og derefter søge i et af de separate rum for at klæde om.
Forældre af samme køn som børnene har altid adgang til omklædningsrummet, mens børnene klæder om.
Fra 15 minutter til 10 minutter før holdstart kan forældre af modsatte køn hjælpe deres børn under 8 år i bruseområdet. Herefter bedes forældre af modsatte køn, at være ved bassinet eller have forladt svømmehallen.
I de sidste 10 minutter før holdstart er bruseområdet forbeholdt børnene og evt. nødvendige forældre af samme køn.
Efter endt svømning Er de første 10 minutter i bruseområdet forbeholdt børnene og evt. nødvendige forældre af samme køn.
Fra 10 minutter til 15 minutter efter endt svømning kan forældre af modsatte køn hjælpe deres børn under 8 år i bruseområdet.
Vi opfordrer til, at forældrene tænker over kun at være i omklædningsrummet, når det er nødvendigt at hjælpe barnet. Man kan fx forsøge at få hjælp fra andre forældre på holdet og møde barnet efter omklædningen.
Forældre af begge køn kan overvære undervisningen i svømmehallen. Alle forældre kan gå igennem omklædningen 15 minutter før holdstart og ligeledes 15 minutter efter hold afslutning.