Søhest-11 - sæson 2025/26
Sæson 2025/2026
Prisstruktur
Tilmelding fra 1. maj: 1.625,00 DKK
Tilmelding fra 1. okt: 1.415,00 DKK
Tilmelding fra 1. nov: 1.205,00 DKK
Tilmelding fra 1. dec: 995,00 DKK
Tilmelding fra 15. dec: 895,00 DKK
Tilmelding fra 1. feb: 685,00 DKK
Tilmelding fra 1. mar: 580,00 DKK
Tilmeldingsfrist
31. marts 2026, kl. 00:00
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort
Beskrivelse
Med en god portion rutine i at bevæge dig rundt i vandet på forskellige måder, i forskellige tempi og i flere retninger er der ikke meget der kan slå dig ud. Bølger og mørke kan I lege med i familien, men du har en god base at falde tilbage på. Du kommer til at øve mere svømning, øve teknikkerne, men bestemt også dykke dybere, glide længere og springe i vandet på vilde måder med forskellige twists. Efterhånden vil det også være muligt for dig at redde en makker, og generelt være mere opmærksom på dine omgivelser og andre svømmere i vandet hvor du befinder dig.
Anbefalet kunnen
Børnene bør have gennemgået mærke 5-8 fra Frøholdene eller have tilsvarende kunnen:
Der er ingen højdekrav på holdet.
Mærke 9
- Flyde på siden i bølger
- 25m rygcrawlben
- 5 forskellige spring, inkl. baglæns og sidelæns
- Synkende kanonkugle
Mærke 10
- 15m sideben med ansigtet under vand
- Afsæt fra kant og 10 meter flyben
- Afsæt fra kant og glide ½ bassinlængde
- Afsæt under vand, pust ud under gliddet
Mærke 11
- Holde vejret 15-20 sekunder, dykke efter ringe
- Springe ned gennem ring, op på madras
- Brystben siddende på orm
- Afsæt fra kant, rotation under gliddet
Mærke 12
- Ligge på ryggen på plade, løfte arme og ben
- Brystarme med flybenspark
- Springe på hovedet i vandet
- Crawl med korrekt vejrtrækning