Frø-1 - sæson 2025/26
Sæson 2025/2026
Prisstruktur
Tilmelding fra 1. maj: 1.625,00 DKK
Tilmelding fra 1. okt: 1.415,00 DKK
Tilmelding fra 1. nov: 1.205,00 DKK
Tilmelding fra 1. dec: 995,00 DKK
Tilmelding fra 15. dec: 895,00 DKK
Tilmelding fra 1. feb: 685,00 DKK
Tilmelding fra 1. mar: 580,00 DKK
Tilmeldingsfrist
31. marts 2026, kl. 00:00
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort
Beskrivelse
Når du er blevet fortrolig med vandet arbejder vi videre med at svømme, og generelt bare bevæge sig rundt i – og under – vandet. Det handler om crawl og rygcrawl, men også om at springe højt og langt ud fra bassinkanten eller en badebro. Vi skal dykke til bunden med både armtag og benspark, og sidde eller måske endda ligge på bunden. Du vil opleve hvornår det er en fordel at have lungerne fulde af luft, og hvornår det ikke er. Når du svømmer arbejder vi også med at svømme længere ad gangen, og at få vejrtrækningen til passe til svømningen.
Anbefalet kunnen
Børnene bør have gennemgået mærke 1-4 fra Haletudse holdene eller have tilsvarende kunnen:
Der er ingen højdekrav på holdet.
Mærke 5
- Trykkes under vandet som kugle
- Svømme 15 meter hundesvømning
- Springe i vandet som en bombe
- Krokodillevejrtrækning
Mærke 6
- Rygcrawlben
- Brystarme med delfinben (flyben)
- Delfinhop med armtag
- Sidde på bunden i 5 sekunder
Mærke 7
- Forlæns- og baglæns kolbøtte uden pauser
- Bevæge sig fra madras til madras – uden at falde i vandet
- Puste al luft ud af lungerne over 10 sekunder
- Crawl og rygcrawl
Mærke 8
- Crawlben på siden
- Flad fly med crawlben
- Glide ned i vandet og sætte af
- Sidde eller ligge på bunden i 10 sekunder